1500m swim, 43km bike, 10km run. Nerviós, però només començar va anar millor del que esperava. Temps final: 3:05:17
dissabte, 19 de setembre del 2009
Triatló de Tossa (Girona)
1500m swim, 43km bike, 10km run. Nerviós, però només començar va anar millor del que esperava. Temps final: 3:05:17
diumenge, 26 de juliol del 2009
Triatló de la Vila (Barcelona)
750m swim, 20km bike, 5km run. Un dia espectacular. Temps final: 1:15:31
dimarts, 9 de desembre del 2008
Entrenament Triatló 2009
M'aixeco a les 06:00, esmorzo em vesteixo i cap el gimnàs.
1500 swim continu
1500 swim continu
dilluns, 8 de desembre del 2008
dissabte, 6 de desembre del 2008
divendres, 5 de desembre del 2008
Entrenament Triatló 2009
M'aixeco a les 06:00, esmorzo em vesteixo i cap el gimnàs.
1600 swim sessió tècnica :
200 estils/4x100 pales r: 20"/200 al 80%/4x100 aletes r: 20"/200 al 80%/200 F1
1600 swim sessió tècnica :
200 estils/4x100 pales r: 20"/200 al 80%/4x100 aletes r: 20"/200 al 80%/200 F1
dijous, 4 de desembre del 2008
Entrenament Triatló 2009
M'aixeco a les 06:00, esmorzo em vesteixo i cap el gimnàs.
2000 swim continu.
2000 swim continu.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)