Compressport R2

Diuen, els que les tenen que son ideals per a qualsevol pràctica esportiva (córrer, bicicleta, triatló, raid, trail, senderisme, golf, marxa, natació, ...), tan en els entrenaments, com durant les competicions i també durant les fases de recuperació. Crec que me les compraré. El preu es de 30 €.

TV3 - Temps d'aventura - Marcel Zamora

L'ironman de Niça és una de les proves més dures que es disputen a Europa. Neden 3.800 metres, fan 180 quilòmetres en bicicleta i corren una marató a continuació. Són pocs els que poden optar a guanyar-la i entre ells hi ha un home que destaca: el català Marcel Zamora.
Un equip del Temps d'Aventura ha acompanyat a Marcel Zamora fins a Niça per veure com són els seus últims preparatius i com afronta la possibilitat de guanyar la prova per cinquena vegada consecutiva. Ho aconseguirà?

Triatló de la Vila (Barcelona)

Es el segon triatló de la Vila que faig i crec que l'any que ve no el faré. Hi ha moltissima gent i el circuit de bici es de tres voltes, el que vol dir que a la tercera ens trobem molta gent i es fa difícil anar ràpid. Es la proba que tenia que estar mes fort i no va ser així. El mar estava mogut i feia vent en contra. Un desastre de temps 19:13. S'ha de dir que el punt de control de la natació estava bastant lluny de l'aigua. Tothom va sortir malament del segment de natació. En la bici em vaig notar dèbil, em va faltar xispa. En Jordi Samaniego em va passar als últims quilometres. Ho vaig fer en 32:18 i crec que hi havia menys distància de la reglamentaria. La T2 va ser ràpida i vaig sortir com una bala sense baixar el ritme. Vaig passar al Jordi i no va poder seguir-me el ritme. Va arribar als pocs segons. Corrents vaig fer 20:18 i vaig trobar-me molt fort . Temps total 1:13:30. Només dos minuts menys que l'any passat. Llàstima !!!!

Niça te un nom: Marcel Zamora

L'Ironman de Niça creix en popularitat i afició gràcies a les cinc victòries consecutives de Marcel Zamora. El Marcel es lloat pels propis francesos any rere any i l'han coronat rei de Niça.

Triatló de Manresa (Barcelona)

Aquest triatló també es per la tarda, a les 16:00, i surto des de Tossa. Hi ha un bon tros fins arribar a Manresa. Era la primera vegada que feia aquest triatló. En arribar veig el pantà artificial en el que tenim que nadar. Es molt petit i la fondaria màxima es de 5 metres. Una vegada he deixat tot a boxes vaig cap a l'aigua. No es veu res per sota i esta molt marro, un fastig. Sona la bocina i sortim tots des de l'aigua. No nedo gens còmode i al arribar a la sortida em trobo al Jordi, el presi del nostre club de triatló. Ens saludem i anem cap a boxes a per la bici. Surto de l'aigua en 14:20. Mentre vaig corrent veig a l'Ivan, un amic meu que va venir a veure'm. Em crida vinga Sergi !!!! i em fa fotos. El tram de ciclisme es pla amb alguns tobogans que et fan baixar el ritme. Com sempre passo a moltíssima gent i ningú dona relleus. Passo també al Jaime del club que no pot seguir-me. Temps 38:33. El circuit de la carrera a peu era tot per sorra i bastant ràpid. Mantinc el ritme i acabo en 17:33. Al cap de uns segons arriba el Jaime. Estic segur que el circuit no era de 10 km. Temps total 1:10:26.

Gràcies Ivan per les fotos que vas fer-me.

Triatló de Mataró (Barcelona)

M'aixeco ben d'hora, ja que estic a Tossa i tinc una hora fins a Mataró. Estic un pel neguitós. En arribar, vaig directament a boxes i m'ho preparo tot. Falta mes de mitja hora per començar i a la platja no hi ha gaire be ningú. Jo ja tinc ganes i em foto a l'aigua per començar a calentar. A poc a poc va arribant la gent i es prepara la primera sortida. Fem un minut de silenci per la mort d'un triatleta en el Triatló de Gavà. Es dona la sortida i sortim cap a l'aigua. Com sempre rebem osties per tot arreu. Es permet neoprè perquè l'aigua esta un pel freda. Surto tranquil, com sempre i mantinc el meu ritme. No surto malament 14:58 i enfilo cap a boxes a tot drap. El segment de la bici es molt ràpid per la N-II i anem a molt bon ritme. Intento varies vegades donar relleus però ningú colabora. Finalment faig la bici en 34:14. La carrera a peu s'enfila fins a la escullera del port de Matarò i son dues voltes. Em mantinc en la primera volta i pujo el ritme a la segona. Finalment 20:33 i temps total 1:09:45. El meu millor resultat fins ara.

Descansa en pau Quim.

Triatló de Sant Feliu (Girona)

Primer triatló de la temporada, i a Sant Feliu, molt a prop de Tossa. En mitja horeta arribem i aparquem a un pàrquing públic del poble a pocs minuts de boxes. Venen també els meus pares i l'Alex i l'Anaïs per fer-nos unes fotos. A boxes conec al Jordi Samaniego, company del club. Anem cap a la platja a posar-nos el neoprè. Anem justs de temps i ens posem a escalfar. Ens uns minuts ens adonem que a la platja esta tothom preparat, i ens estan esperant. Només sortir de l'aigua sona la bocina de la sortida. Quina cagada, m'havia cansat tant en l'escalfament que no podia agafar be la respiració. Total que vaig sortir en 16:15 i vaig fer una T1 molt dolenta. En el segment bici vaig anar molt be, avançant a molta gent, el temps va ser 41:46. La T2 molt malament també perquè vaig perdre la referència del meu box i  em va fer perdre algun minut fins que vaig veure les meves sabatilles eren sota d'un neoprè d'un altre participant. Corrent vaig donar el que vaig poder sota una forta i agradable pluja, 20:10. Temps total 1:18:11. Es un temps dolent però per ser la primera i per tot el que m'ha passat ja esta be.