divendres, 12 de març de 2010

Síndrome de la "cintilla iliotibial"

Aquest es l'ultim diagnostic. La cintilla iliotibial es un engrossament de la aponeurosis ("funda") dels músculs de la cuixa que funciona com un lligament, per estirar la càpsula de la articulació del genoll i evitar que aquesta es "Pinci" quan doblem la mateixa. Des dels glutis al genoll, per la part externa de la cuixa, transcorre un tracte fibrós anomenat «fascia lata» que, amb extraordinària força, tira del genoll, Redreçament a l'extensió de la cama, resultant per això molt important la seva funció en el desenvolupament de la gambada al córrer. Es pot veure a aquesta formació fibrosa sobresortir com una banda forta i tensa just pel costat extern de la cuixa i genoll , especialment en atletes musculosos.A prop del genoll, el «tracte iliotibial» passa per sobre de la vora externa del fèmur i té sota petites bosses de fluid per esmorteir la fricció sobre aquest os. Un canvi en la pauta normal dels nostres moviments per córrer sobre superfície molt dura (asfalt) o molt tova (terreny enfangat), per córrer en fortes pendents (cursa de muntanya) o senzillament per augmentar la intensitat dels entrenaments fa que hi hagi fricció entre la «cintilla o banda iliotibial» i els teixits adjacents originant inflamació i dolor molt invalidant per al corredor. Total, deu sessions de corrents eléctriques, microones i estiraments. Ja veurem que passa. Ara nomès fare bici i natació.