dilluns, 15 de novembre de 2010

Tornem a entrenar

Desprès d'haver passat una setmana amb angines i prenent antibiòtic torno al entrenament. Ja era hora. Aquesta setmana una miqueta de tot. Hi han mes sessions de carrera per la mitja Marató de Mataró i res de bici. Així pues descansem de pedalar. Ja arribarà el moment que no pararé d'agafar la bici. Aquesta setmana també faré al gimnàs dos sessions de peses, toca entrenar amb pes màxim. Moltes series de poques repeticions al 90% de la meva força màxima.