Segons el planning avui em tocava correr una hora sense passar de 158 ppm. Ho he fet, però pujant i baixant pel massis de cadiretes i sense passar-me de pulsacions. Molt bon entreno de qualitat i de potència de cames.
Dades Suunto T6c:
Temps: 1h
Distància: 11 km
Velocitat: 5.29 min/km
T.E: 4.2
EPOC: 175 ml/kg
Calories consumides: 783 kcal
Pulsacions mitges: 149 ppm
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada