Avui, pensant en la cursa del Diumenge, entrenaré carrera a diferents ritmes e intensitats (fartlek). Així dema descansaré i estaré ben fresc per diumenge.
Dades Suunto T6c:
Temps: 1h
Distància: 12 km
Velocitat: 5.10 min/km
T.E: 4.2
EPOC: 177 ml/kg
Calories consumides: 762 kcal
Pulsacions mitges: 148 ppm
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada